L-Carnitina: Todo lo que querías saber!

Introducción La L-Carnitina es un aminoácido encontrado en el tejido animal (productos cárnicos) y la leche; siendo un constituyente de la leche materna (cubre  la baja biosíntesis de los recién nacidos y su deficiencia se relaciona con problemas de la motilidad gastrointestinal). Este se sintetiza en el cuerpo a través […]

Hip Thrust vs. Back Squat

Introducción Se plantea una situación en la que debemos determinar qué ejercicio nos va a permitir obtener mayores beneficios y potenciar de forma óptima nuestro rendimiento en la carrera de velocidad o el Sprint. Frente a esto, nos encontramos con dos ejercicios, globales y multiarticulares, con un uso muy masificado […]

Fracturas por Estrés en Mujeres

Introducción: Las fracturas por estrés se desarrollan por un daño recurrente excesivo causado por micro-traumas repetitivos en el hueso con una mayor tasa que la de reparación del hueso. Las fracturas por estrés, dependiendo de donde ocurran, pueden crear una condición discapacitante en poblaciones militares como atléticas, evitando que las […]