Movilidad Tendón de Aquiles

Resumen de la clase

Esta ves vamos a ver una serie de ejercicios super practicos para mejorar el rango de movimiento del tendón de Aquiles. Muchas veces tenemos contracturas en los gemelos o dolores en la cadena posterior y puede ser originados por una falta de movilidad de este tendón. Asi mismo un correcto rango de movimiento nos va a beneficiar en nuestros levantamientos olimpicos, sentadillas y en la mecanica de nuestra carrera.

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